HABLAR SÓLO ¿ES MALO?

Existen algunas personas que tienen como costumbre hablar consigo mismos o decir pensamientos profundos en voz alta. Algunos podrían pensar que esas personas son raras o simplemente antisociales, pero lo cierto es que no es así. Simplemente se trata de un mecanismo no sólo les permite tener sus pensamientos en orden, sino que les ayuda a mantener su salud mental.

Un estudio reciente que fue realizado por algunos psicólogos en universidades de Michigan, en Estados Unidos, quienes afirmaron que realizar dicha actividad permite a los seres humanos aliviar el estrés, entre otras cosas.

Hablar con nosotros mismos de esa manera nos permite abordar ciertas circunstancias desde una perspectiva “externa”. Como si le diéramos consejos a un amigo o familiar que lo necesita. Al principio parecerá un poco extraño, pero si tomamos en cuenta que los estudiosos hicieron pruebas con electrodos y esas cosas, entonces su efectividad es totalmente real.